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茶树菇的营养价值及功效防癌抗癌少不了它豆油

2020-03-23 06:36:19| 来源:| 编辑:| 点击:0次

苹果雪梨瘦肉汤的做法简介几个步骤教你做出靓汤

苹果雪梨瘦肉汤的做法。润肤润肺一举两得---苹果雪梨瘦肉汤:原料:中型苹果半个、中型雪梨1个、猪里脊500克、无花果3个、南北杏仁各15克……

苹果雪梨瘦肉汤的做法。润肤润肺一举两得---苹果雪梨瘦肉汤

原料:中型苹果半个、中型雪梨1个、猪里脊500克、无花果3个、南北杏仁各15克、枸杞3克、盐1茶匙(5克)清水2000毫升

做法:

1) 把无花果,南北杏仁和枸杞用清水洗净备用。苹果和雪梨洗净,去掉内核,但不用去皮,改刀切成大块。

2) 将里脊肉洗净后切成4大块。锅中倒入清水,大火煮沸后,放入里脊肉焯烫3分钟后捞出,用清水冲掉肉表面的浮沫。焯烫里脊肉的水倒掉不用。

3) 把焯烫过的里脊肉,无花果,南北杏仁,苹果,雪梨和核枸杞放入汤锅内,倒入清水,大火煮开后撇去浮沫,盖上盖子,转小火煲1小时即可。

4) 食用前加盐调味。

冬季,尤其北方的大多地方,天气很冷,空气很干燥,我们日常的工作环境,又大多以空调为主,我们的皮肤,和肺部多少都会有些不适。因此,建议你在家里尝试着煲煲这款汤,润肤润肺,一举两得。

苹果雪梨瘦肉汤的做法。润肤润肺一举两得---苹果雪梨瘦肉汤:原料:中型苹果半个、中型雪梨1个、猪里脊500克、无花果3个、南北杏仁各15克……

苹果能生津止渴,雪梨则润肺消燥、清热化痰,虽然脾虚的人不宜多喝,但与滋养补虚的里脊肉搭配,则不必多虑。这款汤,滋润的功效特别强,不管是老人和孩子,都可以食用,而且是一款适合所有季节的汤。

如果你喜欢口感偏甜的汤,可以用掉一整个中型苹果,否则就用半个刚刚好。建议你可以尝试着煲煲这款汤,润肤润肺,美味的同时还对身体有大大的益处哦。

苹果雪梨瘦肉汤的做法。润肤润肺一举两得---苹果雪梨瘦肉汤:原料:中型苹果半个、中型雪梨1个、猪里脊500克、无花果3个、南北杏仁各15克……

以上就是苹果雪梨瘦肉汤的做法。润肤润肺一举两得,让你享受美味的靓汤的同时还能给你的身体补充足够的营养和维生素,还可以加上无花果等其他食材一起熬。无花果性味甘平,具有清热解毒的功效,是煲汤的常用配料。如果没有也可不放,或用蜜枣代替。

如果想让汤更浓郁,也可将500克的猪里脊,换成1000克的腔骨,但记得要换一个稍大的汤锅,1000克腔骨的“占地面积”可远远超过1000克肉哈。

标签:苹果雪梨瘦肉汤的做法

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