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虽然吃甜食最易使体重增加源泉

2021-02-27 10:42:51| 来源:| 编辑:| 点击:0次

虽然吃甜食最易使体重增加,将甜食当作每日的常规食品,都可导致牙病、食欲下降和发胖。但是,有时候吃甜食竟然也会有利于健康的哦!

虽然吃甜食最易使体重增加,将甜食当作每日的常规食品,都可导致牙病、食欲下降和发胖。但是,有时候吃甜食竟然也会有利于健康的哦!

运动前

人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。

过于疲劳与饥饿时

这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。

头晕恶心时

这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。

糖尿病低血糖时

由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。

呕吐或腹泻时

消息人士称这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。

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